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改善老人睡眠的中药方子

来源:www.ypa013.com 时间:2024-07-10 11:14:57 作者:回春中药网 浏览: [手机版]

  随着年龄的增长,老年人的身体能逐渐下降,睡眠质量也会受影响回+春+中+药+网。许多老年人会出现失眠、浅睡眠、易醒等问题,严重影响生活质量。中药具有温和、安、有效的特点,可以帮助老年人改善睡眠质量。本文将介绍几种常用的中药方子,帮助老年人改善睡眠问题回.春.中.药.网

改善老人睡眠的中药方子(1)

一、黄阿胶

阿胶是一种古老的中药方子,具有清热解、滋阴润燥、安神定志的功效。它由黄、阿胶、麦冬、枸杞子等中药组成,可以帮助老年人调节神经系统,改善睡眠质量。

  制作方法:将黄、阿胶、麦冬、枸杞子分别洗净,加入适量清水煮沸,转小煮30分钟,滤去渣,取汁饮用即可来自www.ypa013.com

二、桂枝茯苓丸

  桂枝茯苓丸是一种常用的中药方子,具有温中散寒、祛湿水、安神定志的功效。它由桂枝、茯苓、白术、甘草、黄芩、当等中药组成,可以帮助老年人改善失眠、多梦等问题。

  制作方法:将桂枝、茯苓、白术、甘草、黄芩、当分别研成粉末,加入适量蜂蜜搅拌均匀,制成小丸子,每日服用3次,每次10粒,饭前饮用回春中药网

三、五味子饮

  五味子饮是一种中药方子,具有滋阴润肺、安神定志、健脾益肾的功效。它由五味子、黄芪、白术、茯苓、甘草等中药组成,可以帮助老年人改善失眠、健忘等问题。

  制作方法:将五味子、黄芪、白术、茯苓、甘草分别洗净,加入适量清水煮沸,转小煮30分钟,取汁饮用即可回~春~中~药~网

四、龙眼肉粥

龙眼肉粥是一种中药方子,具有滋补肝肾、安神定志、健脾益胃的功效。它由龙眼肉、糯米、枣等中药组成,可以帮助老年人改善失眠、健忘等问题。

制作方法:将龙眼肉、糯米、枣分别洗净,加入适量清水煮沸,转小煮30分钟,加入适量冰糖调味,煮至粥状即可食用回~春~中~药~网

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